Red PaPaz recomienda alternativas saludables para celebrar Halloween y moderar el consumo de dulces

Con la llegada de Halloween, Red PaPaz hizo un llamado a las familias colombianas a promover celebraciones que prioricen el juego, la creatividad y la alimentación saludable, con el fin de reducir el consumo excesivo de productos ultraprocesados entre niñas, niños y adolescentes.

La organización recordó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar los azúcares libres a menos del 10 % de la ingesta calórica diaria y señala que reducirlos por debajo del 5 % puede aportar beneficios adicionales para la salud. El consumo elevado de azúcar se relaciona con riesgos como el sobrepeso, la obesidad y la diabetes tipo 2.

Entre las alternativas propuestas están organizar concursos de disfraces, realizar búsquedas del tesoro, preparar manualidades y compartir películas apropiadas para la edad. También sugirió elaborar recetas temáticas en familia, como mandarinas decoradas en forma de calabaza, brochetas de frutas y otras preparaciones con alimentos naturales, además de priorizar el agua como bebida.

Red PaPaz también invitó a las familias que permitan a sus hijos salir a pedir dulces a revisar los productos al regresar a casa y acordar su consumo moderado, sin utilizarlos como premio o castigo. Recomendó desechar aquellos que tengan empaques abiertos o dañados, presenten olores o apariencias extrañas o no puedan identificarse. En el caso de los niños pequeños, pidió especial precaución por el riesgo de atragantamiento.

La entidad advirtió, además, sobre la influencia de la publicidad de productos ultraprocesados en las decisiones de compra de las familias, especialmente a través de personajes, juegos, promociones y contenidos digitales dirigidos a menores de edad.

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