Un problema que afecta a la mayoría de los hogares

El estrés financiero se ha convertido en una preocupación nacional. Un estudio de la firma Sinnetic revela que el 68 % de los colombianos siente ansiedad por su situación económica, mientras que un 27 % experimenta síntomas físicos como insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos y falta de concentración.
Además, el 67 % evita hablar de dinero con familiares o amigos y, en muchos casos, modifica sus hábitos de consumo para ocultar sus dificultades económicas.

Contexto económico agrava la situación

En julio de 2025, la inflación en Colombia se ubicó en 4,9 % anual, lo que, aunque está por debajo de los picos registrados en 2023 y 2024, sigue afectando el poder adquisitivo de los hogares.

A esto se suma un déficit fiscal proyectado del 7,1 % del PIB para 2025 y la rebaja en la calificación crediticia por parte de S&P y Moody’s, lo que encarece los préstamos y aumenta la incertidumbre económica.

Impacto en la salud mental y física

Expertos advierten que el estrés financiero prolongado puede provocar ansiedad, depresión, problemas cardiovasculares y debilitamiento del sistema inmunológico.
La falta de educación financiera agrava la situación, pues limita la capacidad de las personas para planificar y manejar sus recursos de forma eficiente.

Recomendaciones para aliviar el estrés financiero

Ahorrar al menos el 10 % de los ingresos mensuales.

Limitar el uso de tarjetas de crédito.

Buscar opciones de inversión que ayuden a contrarrestar la inflación.

Incluir la educación financiera desde la escuela como política pública preventiva.